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很多男性朋友都有腰痛症状，都以为疼痛是过度劳累引起的，所以对腰痛症状不重视，认为只要适当休息就可以缓解，这种想法是错误的。应该尽快找出腰痛的原因，及时检查和治疗，并通过适当的方式缓解腰痛症状。

男人腰痛原因有六：

1.过度劳累男性要承受来自家庭和生活的压力，频繁熬夜，导致睡眠质量变差，饮食不规律，长时间下来会造成慢性疲劳，引发腰痛症状。

2.腰肌劳损

男性长期久站工作容易腰痛，因为久站会减弱腰部韧带和肌腱的伸展能力，增加腰部负担，局部乳酸聚集会抑制腰部代谢功能，引发腰肌劳损症状，另外长期搬重物的工作，会使脊椎侧弯，产生痛感。

3.错误坐姿

办公室白领需要久坐，如果姿势不正确，会增加腰部负担，使脊椎和腰部发生病变，产生不同程度的疼痛感。